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Poi, diventa necessario comprendere la giusta strategia, quindi la riduzione o l'aumento delle caloriela pratica di attività motorie devolute alla crescita muscolare o al consumo energetico ecc. Per raggiungere e mantenere sotto controllo il peso forma è molto importante monitorare l'assunzione peso ideale per altezza 1.85.

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Dal punto di vista medico, il peso ideale è quello che ci fa raggiungere la vecchiaia in buona salute. In altre parole è quello che ci consente di vivere il più a lungo possibile senza andare incontro alle malattie tipiche della vecchiaia pressione altadiabete etc.

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A seconda del risultato di questo calcolo e in relazione ad età e sesso, il nostro calcolatore IMC è in grado di determinare un valore che ti dice esattamente se hai o meno un peso normale. Come interpretare i risultati ottenuti dal test per il calcolo del peso forma?

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Oltre a raggiungerlo, è anche importantissimo mantenerlo. Mantenere il peso forma per sempre infatti è pressoché determinante per avere una vita sana. Il peso ideale è qualcosa di estremamente soggettivo e varia moltissimo a seconda delle caratteristiche specifiche di ogni individuo.

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Come calcolare il tuo peso ideale? Consulta uno specialista che saprà indicarti come integrare gli alimenti giusti nella vita quotidiana. Calcola il peso forma in rapporto ad altezza ed età ed al genere uomo o donna.

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Raggiungere e mantenere il peso ideale aiuta benessere e longevità e riduce i rischi di patologie legate al sovrappeso quali le malattie cardiocircolatorie il diabete ed alcune forme di tumore. Vediamo quindi nello specifico di cosa si tratta e quali sono i principali metodi per calcolare il peso forma.

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Inserisci la tua altezza, indica la tua età e se sei un uomo oppure una donna, e la tabella calcolerà automaticamente il tuo pesoideale secondo le principali formule utilizzate in ambito scientifico a tale scopo. Innanzitutto bisogna chiarire che il peso ideale è qualcosa di estremamente soggettivo, che varia a seconda peso ideale per altezza 1.85 caratteristiche specifiche di ogni persona.

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Il concetto cambia se il peso ideale deve essere stabilito dal punto di vista medico. Dal punto di vista medico, il peso ideale è quello che ci fa raggiungere la vecchiaia in buona salute.

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Il peso ideale non va quindi confuso con i valori di normalità del peso nella popolazione generale, che hanno una escursione abbastanza ampia.

Molto spesso si ritiene che i tre termini siano sinonimi.

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E spesso sono usati come tali anche dai medici. In realtà si tratta di tre aspetti del peso interpretabili in modo leggermente diverso.

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Il peso ideale è quindi un dato sempre oggettivo. Il peso forma è spesso usato come sinonimo di peso ideale ma non è esattamente la stessa cosa.

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Il termine peso forma è quasi sempre usato dal paziente e non dal medico ed è quello percepito dal soggetto come migliore per se stesso. Il peso forma è quindi un dato soggettivo.

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E qui cominciano i problemi. In questo caso il peso forma non correla più con la buona salute.

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Peso ottimale e peso ideale sono concetti molto simili. Tuttavia il termine peso ottimale dovrebbe essere usato preferibilmente nelle attività sportive. Facciamo un esempio di peso ottimale in due diversi sport: la maratona ed il nuoto.

Se prendiamo due atleti, un nuotatore specialista dei m stile libero ed un maratoneta, entrambi alti peso ideale per altezza 1.85, noteremo che il maratoneta è sempre molto più magro del collega nuotatore.

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